Sintomas revelam o que falta para o corpo:
SINTOMAS
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O QUE ESTÁ FALTANDO
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ONDE OBTER
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1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
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ácidos graxos essenciais e vitamina
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semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos
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2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
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na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio
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água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos
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3. COMPULSÃO A DOCES
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cromo
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cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...
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4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
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potássio e magnésio
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banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água
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5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
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lactobacilos vivos
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coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares
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6. MEMÓRIA RUIM
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acetil colina, inositol
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lecitina de soja, gema de ovo + suplementos
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7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
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iodo
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algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho
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8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
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colágeno
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peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
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9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
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vitaminas A, C, E e ferro
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verduras, frutas, carnes magras e suplementos
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10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
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Ômega 3 e 6
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sardinha, salmão, abacate, azeite
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11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
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Dinheiro, meu filho,dinheiro!!!
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Se eu soubesse não tinha todos esses sintomas
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